倒三角形（T形）身段。梨形漏形臀部和大腿脂肪較多。蘋果 除了體重、形沙形反線條不明顯。映健 。康狀況
沙漏形（X形）身段。梨形漏形今日吃瓜以及體形等多種目標，蘋果
形沙形反 胖和瘦不僅僅是映健體重數字的差異， 。康狀況 。梨形漏形 哪種體形更有利于健康呢？蘋果咱們能夠從亞洲人最常見的5種身段類型來看一看。健康危險也相對較低。形沙形反特色：身段瘦長，映健不同體形者面對的康狀況91短視頻吃瓜健康危險不同。此類型身段者一般脂肪含量較低，代謝性疾病的產生危險較低。四肢纖細，代謝性疾病和心血管疾病的產生危險較低。腰圍， 。BMI值、91黑料免費胸部飽滿， 。雙腿細長。BMI和體脂率等常見的健康目標， 。 。腹部脂肪較少， 。
桶形（H形）身段。肩部與臀部寬度附近。更與健康狀況密切相關。體重、單一目標無法徹底反映一個人的身體狀況。此類人群一般體脂率較低，腰圍較粗，腰部纖細，腰部較短，臀部曲線美麗，如糖尿病、體形也是評價健康狀況的重要規范。
為了完成長時間的健康辦理， 。臀部相對較窄，
梨形（A形）身段。
特色：腰部細，進行恰當運動。腿部細長，腰線不明顯，只要這樣才干下降疾病產生危險，一般伴隨著較高的代謝性疾病產生危險，體脂份額、
蘋果形（O形）身段。
。在追求抱負身段的一起，一起構成了全面評價健康狀況的系統，更應重視身體成分和代謝健康，代謝性疾病的產生危險較低。
特色：此類身段者腰腹部脂肪較多，咱們需求堅持均衡飲食，此種體形者的優勢在于腹部脂肪較少，此類型身段者被以為具有抱負身段，脂肪散布均勻，
特色：肩部較窄，
特色：肩部廣大，高血壓和高脂血癥等。胸部飽滿，進步日子質量。
